Мне понравился марафон и я хорошо провела время. Думаю я только после первых 14-ти дней немного стала понимать как это работает и продолжаю даже после. Но правда одной немного грустнее, потому что кучкой всегда интереснее. Я на марафоне осознала, что сознанием и своими мозгами нужно заниматься на постоянной основе, исправлять свои мысли и отслеживать чувства. Этому меня научил марафон! И я стала больше проводить время в тишине, думать о каких-то вещах и о том, что хочу именно, учусь не впадать в заученные реакции. Не бойтесь, что вам будет сложно, попробуйте. В конце концов как приобрести новое, если все время делать все по-старому.

За простым названием ранние подъемы, скрывается гораздо больше.
Это действительно настоящее свидание с собой, где ты можешь наблюдать, чувствовать и ощущать, что с тобой происходит. Замедляешься и раскладываешь все по полочкам.
Это конечно не просто, вставать в 5 утра. Но когда несколько раз получится, обязательно захочется к этому вернуться.

Что-то произошло точно, и что-то происходит.
Я оооочень благодарю тебя, Рустам, за марафон и возможность в нем поучаствовать. Это нереальное и новое для меня чувство знакомство с собой, прооосто не передать словами. Я не думала, что я приобрету именно это на марафоне. И я так же благодарю каждого участника, вы все очень крутые, очень рада знакомству

Добрый день! Лично меня участие в марафоне более дисциплинировало; заложило фундамент честного и искреннего отношения к себе; благодаря заданиям помогло ещё раз задуматься о том, кто я такой и чего хочу добиться в жизни, в каком направлении двигаться дальше. Благодарю всех за всё!

Всем привет! Так интересно закружило после концерта, на самом концерте «отмурашило» - и поплакали, и порадовались, о вечном поразмыслили и в глубину копнули. Сегодня на встрече с Рустамом такая распаковка случилась (была у него на марафоне ранних подъемов, три недели просыпались в 5 утра, рекомендую), меня вскрыло конкретно!

Это был для меня новый опыт, с которым я не сталкивалась, поэтому пока сложно ответить насколько я использую это в полной мере, думаю, что еще нет, но планирую продолжать и дальше. Развитие физическое я осваиваю быстрее, чем духовное, поэтому нужно время, чтобы я окунулась в данную тему, но могу однозначно сказать, что это было и есть интересно, а значит иду в этом направлении маленькими шагами. Спасибо всем участникам за проведенное время вместе, думаю, что мы еще будем встречаться в разных форматах.
Спасибо Рустаму за идею, за марафон, за такой интерес к этой теме и главное, за то, что хочется делиться своим опытом и делать людей лучше, спасибо Яне за помощь в организации. Желаю вам дальше продолжать развивать марафон, уверена, он будет становиться еще интереснее и вам, и участникам. До встречи!

Добрый день. Рустам я очень очень благодарна тебе за этот мощнейший вызов, в который ты провёл очень легко и ненавязчиво, просто демонстрируя свою модель жизни. Для меня этот марафон оказался лакмусовой бумагой.
Я четко осознала, насколько в моем сопротивлении - вставать утром, много трансформации. Увидела, что скрывается за моим сопротивлением вставать рано. Ведь когда ты встаешь рано у тебя оооочень много времени и тогда что ты будешь делать с этим временем ... и если уйти глубже, то ой как это ответственно. Я никогда! Никогда за все свои 33 года не смотрела в эту сторону, и этот марафон подcветил очень скрытую программу сна, которая так мощно уводит меня от ответственности быть Живой и проЯвленной. Где много сопротивления, там невероятны ресурс и расширение, желаю нам всем нащупывать это и шагать туда, даже если пока на нас давит большая иллюзия страха перед этим шагом.
Рустам‚ благодарю тебя за твой труд и силу Духа, за желание делиться. Пусть скорость твоего проЯвления растёт, осознанность ширится, желаю бесконтрольно растекаться в состоянии абсолютного благоговения‚ соприкосновения со своим внутренним Божественным величием и через это состояние жить.
У вас невероятная семья! Джеричка, ты такая добрая и красивая, ты подарок для своей семьи. Обнимаю всем сердцем и благодарю за твое тепло 

Здравствуйте, для меня этот марафон был приключением, наполненным очень приятной энергетикой и эмоциями! У всех здесь была одна цель и миссия, с которой все происходило легче и веселее. Вы научили нас дисциплине, что если мы будем продолжать ее соблюдать, то обязательно легко добьемся успеха, чтобы достичь целей, которые мы перед собой поставили! За этот 21 день я смог ощутить ту трансформацию, которая мне была очень нужна, и понял, что это правильный путь для моего личного развития! Хочу поблагодарить всю команду МУ WАУ, а также всех участников марафона, что совместными усилиями нам удалось найти правильный для нас путь, и я уверен, что если мы будем продолжать идти и следовать этим шагам, успехи будут приходить один за другим. Спасибо, что я был частью вас, мне очень нужен был кто-то, кто направил бы меня и показал мне, что все может получиться так, как мы хотим! Желаю всем вам здоровья, живите так, как вы хотите, и помните.. Когда мы не усваиваем урок, это заставляет повторять его снова и снова! И как только мы его узнаем, приходит следующий. Уроки никогда не заканчиваются! СПАСИБО ВСЕМ!

Добрый день! Благодарю Рустама и всех участников за этот путь! Ещё месяц назад я бы ни за что не поверила, что буду вставать в 5ч утра! И спасибо за рабочие рекомендации, советы и добрые слова поддержки!

Ранний подъём (в 5.00 утра) хочу внедрить на постоянной основе с апреля месяца - и день прибавится, и светать уже начнёт - хочу сравнить своё ментальное и физическое состояние). Все-таки мне очень не просто даётся ранний подъём. Утренняя медитация теперь всегда со мной вместе с зарядкой, стаканом воды и контрастным душем. Буду дальше развивать свою духовность - читать книги, смотреть фильмы, делать практики. Мне очень интересно это всё. Вселенная сама посылает мне нужных людей! Благодарю всех за поддержку, наш с вами путь в этом марафоне! Столько интересных людей теперь рядом!

Хотела еще раз сказать спасибо Рустаму за марафон. Это был сумасшедший месяц, и если бы не Ты, я бы наверное не справилась. Раз 5 хотелось все бросить, потому что понимала, что трудно с большой нагрузкой на работе дисциплинировать себя. Но с таким наставником как Ты, понимаешь, что Нет Ничего Невозможного!!! Для меня Ты всегда будешь образцом дисциплины и порядка. И этому у тебя я не перестану учиться. Спасибо за возможность побыть наедине с собой и со своими мыслями. Медитация - это действительно действенный шаг на пути к духовному развитию. Я обязательно буду участником следующего марафона. Спасибо также всем участникам марафона. Часто Ваши бодрые сообщения в чате придавали сил и помогали не унывать

Мне понравился марафон, я использовала его как возможность для себя медитировать по утрам, на «чистую голову», всегда не хватало времени на утренние медитации в течение дня начала замечать, что легко выполняются дела, которые до этого откладывались или сложно давались. был подъем энергии, особенно в те дни, когда весь час уделялся себе, а не домашним делам. прогулка сразу после пробуждения - очень круто поднимает энергию! на третий день поставила аскезу на марафон, чтобы дойти до конца - она сработала!

Как известно, путь осилит идущий. Благодарю тебя за то, что показываешь вектор и находишься рядом. Твое чутье позвонить или написать «как дела» ТАК ВОВРЕМЯ уникально и вводит без конца в состояние «у меня мурашки». Перестроить образ жизни под «мне надо встать в 5 утра» мягко говоря не просто. НО! Мы это сделали! И все это благодаря тебе! Чувства ответственности и уважения к примерам, которые подаешь ты, коллектив в потоке... поддержка, чуткость и это самое малое, что каждый из нас получил

Кстати, друзья, можете меня поздравить. У меня теперь официально наставник долларовый миллиардер. Рыбаков